本格的に腫れてくるとすっごく痛みが伴いますよね(;´Д`)
そういう時は、やはりじっと待っておくしかないのが常ですが
ビタミンは常時とるような習慣を作ったほうがいイイですね!
サプリメントでもいいですが、ある程度即効性を期待するなら、
生に近いものをとったらいいような気がします(^^)
青汁。。。。
は、飲みにくいと思うので、ここでおすすめしたいのはスムージー♪
シェイクで振るだけで作れちゃうんで10秒くらいで作れちゃいます♪
→
話題のスムージー
おまけにこれ、置き換えでダイエットもデキちゃう♪